fbpx

Novinka

6. 6. 2017 | Testovacia vzorka zdarma!

Trpíte aj Vy Intoleranciou Laktózy? V  spolupráci s LAKTAZANom  pre Vás máme možnosť zaslania testovacej vzorky zdarma!                                         A len teraz  aj s malým darčekom!  🙂

Posledné komentáre

Anketa

Kde najčastejšie nakupujete bezlaktózové produkty?

Výsledky
Archív ankiet


16
August
Laktóza vo výživovej pyramíde
Napísal Zornica do kategórie Články

Na výživovej pyramíde sú prírodné potraviny rozdelené do ôsmich skupín: vodu a ďalšie bezkalorické nápoje; zeleninu; ovocie; obilie (vrátane zemiakov); mlieko (mliečne výrobky, syry); mäso/ryby/vajcia (vrátane hydiny a strukoviny); tuky/oleje/olejniny; “extra”.   „Extra“ v tomto zozname vyjadruje skupinu pochutín, ktoré sú chudobné na výživné látky a mali by byť len malou súčasťou vašej stravy (sladkosti, alkohol, zákusky,…). […]

12
August
10 bodový program pre zdravie
Napísal Zornica do kategórie Články

Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) zostavila podľa aktuálnych vedeckých poznatkov desaťbodový program, pozostávajúci z vyváženého výberu potravín a chutnej stravy, ktorý by mal prispieť k udržaniu zdravia ľudí. Ten možno využiť aj pri intolerancii na laktózu. Využívajte ponúkanú rozmanitú skladbu jedál. Vyberajte si z pestrej ponuky a kombinujte výživné potraviny s tými energeticky chudobnými. Čo […]

30
Júl
Buďme sami k sebe priateľskí
Napísal Zornica do kategórie Články

Skúsme inšpiráciou Medzinárodného dňa priateľstva (30.7.) nadviazať priateľský postoj k sebe samému a načúvajme si. Rešpektujme výhody a nevýhody kravského mlieka a sledujme, aký majú vplyv na náš organizmus. Kravské mlieko je zdravé, kompletné jedlo, ktoré poskytuje všetky hlavné živiny, ako je tuk, sacharidy a bielkoviny. Môže pomôcť ľuďom poskytnutím širokého spektra proteínov obranných hostiteľov, pretože v ľudskom […]

22
Júl
Sójové mlieko – skvelý variant
Napísal Zornica do kategórie Články

Aké zdravé je napríklad vaše mandľové mlieko naozaj? Môže dobre chutiť a nesmie spôsobiť žiadne nepríjemné reakcie spôsobené kravským mliekom. Ale aj keď sú mliečne nápoje na báze rastlín tohto druhu na trhu už niekoľko desaťročí a sú propagované ako zdravé a zdravé pre tých, ktorí trpia neznášanlivosťou na laktózu, urobil sa malý výskum na […]

18
Jún
Sú bezlepkové, bezlaktózové alebo vegánske potraviny automaticky zdravé?-2.diel
Napísal Zornica do kategórie Články

„Mám veľký rešpekt voči ľuďom, ktorí z etických dôvodov odmietajú potravu pre zvieratá. Pretože je to bohužiaľ pravda: Podmienky chovu hospodárskych zvierat sú často nešťastné. Zo zdravotného hľadiska má vegánska strava výhody aj nevýhody. Nie je vôbec ľahké nahradiť všetky živiny, ktoré môžeme absorbovať zo živočíšnych zdrojov rastlinnými potravinami. (Hoci nechcem povedať, že jedáci mäsa […]

11
Jún
Sú bezlepkové, bezlaktózové alebo vegánske potraviny automaticky zdravé? -1.diel
Napísal Zornica do kategórie Články

Bezlepkové, bezlaktózové, vegánske – v obchodoch existuje stále väčšia škála potravín, ktoré propagujú určité zložky. Toto je dôležitý trend pre potravinársky priemysel. Pre mnohých spotrebiteľov, tieto výrobky znejú zdravo – ale sú naozaj? Zdraví ľudia by sa nemali zdržať obilia obsahujúceho glutén Pre ľudí, ktorí naozaj neznášajú glutén, je nová odroda produktov skvelá. A dokonca […]

4
Jún
Hra na skrývačku s laktózou
Napísal Zornica do kategórie Články

Opäť si pripomeňme, že rôzne druhy mliečnych výrobkov obsahujú rôzne množstvá laktózy a každý človek znáša laktózu inak. Niektorí ľudia môžu trochu tolerovať, zatiaľ čo iní môžu zniesť veľa. Preto sa vaše príznaky môžu líšiť v závislosti od toho, čo jete. Laktóza sa môže schovať na nepravdepodobných miestach a nie vždy je ľahké zistiť, ktoré […]

20
Máj
Prečo sú mliečne potraviny dôležité?
Napísal Zornica do kategórie Články

V súčasnosti veľa ľudí konzumuje diétu bez mlieka a mliečnych výrobkov kvôli neznášanlivosti, alergiám alebo náboženskej viere.  Akékoľvek zbytočné vylúčenie mlieka a mliečnych výrobkov z vašej stravy a nevykonanie vhodných alternatívnych možností, môže mať veľmi škodlivé účinky na vaše telo a dlhodobo ovplyvniť vaše zdravie, preto je určite nevyhnutné poradiť sa s lekárom. Mliečne výrobky […]

9
Máj
10. máj – Svetový deň – pohybom k zdraviu
Napísal Zornica do kategórie Články

Svetový deň – pohybom k zdraviu bol vyhlásený Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) a poukazuje na problém pohodlného sedavého spôsobu života a z toho plynúceho vzrastajúceho počtu chronických ochorení spôsobených nezdravou výživou a nedostatkom pohybu. Cieľom tohto dňa je zvýšenie verejného povedomia o zdravom životnom štýle založeného na dostatku primeraného pohybu. Pohybová aktivita patrí tiež medzi […]

30
Apríl
Zdravá strava je riešenie
Napísal Zornica do kategórie Články

Pri bolesti kostí môže byť akýkoľvek pohyb utrpením. Avšak, na zmiernenie ich príznakov môžeme urobiť veľa. Zahrnúť do nášho života správnu výživu, pretože niektoré potraviny môžu zvýšiť bolesť kostí. Mnoho ľudí s bolesťami kĺbov a kostí cíti väčšiu bolesť, keď konzumujú veľa mliečnych výrobkov. Dôvodom je, že mnohé mliečne výrobky obsahujú kazeín. Je to zmes […]

17
Apríl
Intolerancii laktÓzy môžu pomôcť laktÁzové produkty
Napísal Zornica do kategórie Články

Laktázové produkty sú tablety alebo kvapky, ktoré obsahujú laktázu, enzým, ktorý rozkladá laktózu. Tablety laktázy môžete užívať skôr, ako budete jesť alebo piť mliečne výrobky. Môžete tiež pridať laktázové kvapky do mlieka skôr, ako ho vypijete. Laktáza rozkladá laktózu v potravinách a nápojoch, čo znižuje vaše šance na príznaky neznášanlivosti laktózy. Niektorí ľudia môžu len […]

5
Apríl
Porovnanie vybraných mliečnych výrobkov
Napísal Zornica do kategórie Články

Jogurt, syr, mlieko? Ktoré z nich mi najpravdepodobnejšie nespôsobí tráviace problémy? Kedysi dávno sa jeden z našich vzdialených predkov rozhodol, že bude piť tú bielu tekutinu priamo od kravy a  tisíce rokov neskôr sa tiež veľa nezmenilo: konzumácia mliečnych výrobkov má stále rastúci trend. Či sú mliečne výrobky zdravé alebo nie, je už dlho kontroverznou témou. […]