Toto je častá otázka ľudí, ktorí sa po prvýkrát stretnú s problémom intolerancie laktózy.
Principiálne existujú dve najčastejšie príčiny intolerancie laktózy:
Prvá je tzv. prechodná príčina. V tomto prípade ide o následok infekčných hnačkových ochorení, alebo poškodenia črevnej sliznice liekmi, prípadne chronickým črevným ochorením. Produkcia enzýmu laktáza, býva takouto cestou dočasne narušená. Diétou, resp. absenciou prísunu liekov zapríčiňujúcich problém sa v priebehu niekoľkých týždňov stav zvykne upraviť. Veľmi užitočné je v tomto prípade užívanie probiotík.

Druhou a bohužiaľ najčastejšou príčinou intolerancie laktózy je tzv. adultný – dospelý typ laktázovej nedostatočnosti. Tento typ je v našich končinách pomerne rozšírený, a skôr alebo neskôr postihne každého 5-teho človeka. Ak má takýto človek genetickú predispozíciu, už po treťom roku života, kedy už dieťa spravidla nie je dojčené môže dochádzať k pozvoľnému úbytku produkcie enzýmu laktáza. Pri tomto najbežnejšom type je potrebné zdôrazniť, že sa zatiaľ nikomu nepodarilo tento proces zvrátiť ani zastaviť. Tu Vám pomôže len vyhýbať sa potravinám s obsahom laktózy, prípadne si pomôcť výživovými doplnkami s obsahom enzýmu laktáza.