Novinka

6. 6. 2017 | Testovacia vzorka zdarma!

Trpíte aj Vy Intoleranciou Laktózy? V  spolupráci s LAKTAZANom  pre Vás máme možnosť zaslania testovacej vzorky zdarma!                                         A len teraz  aj s malým darčekom!  🙂

Anketa

Kde najčastejšie nakupujete bezlaktózové produkty?

Výsledky
Archív ankiet


20
Máj
Prečo sú mliečne potraviny dôležité?
Posted by Zornica in Články

V súčasnosti veľa ľudí konzumuje diétu bez mlieka a mliečnych výrobkov kvôli neznášanlivosti, alergiám alebo náboženskej viere.  Akékoľvek zbytočné vylúčenie mlieka a mliečnych výrobkov z vašej stravy a nevykonanie vhodných alternatívnych možností, môže mať veľmi škodlivé účinky na vaše telo a dlhodobo ovplyvniť vaše zdravie, preto je určite nevyhnutné poradiť sa s lekárom. Mliečne výrobky […]

9
Máj
10. máj – Svetový deň – pohybom k zdraviu
Posted by Zornica in Články

Svetový deň – pohybom k zdraviu bol vyhlásený Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) a poukazuje na problém pohodlného sedavého spôsobu života a z toho plynúceho vzrastajúceho počtu chronických ochorení spôsobených nezdravou výživou a nedostatkom pohybu. Cieľom tohto dňa je zvýšenie verejného povedomia o zdravom životnom štýle založeného na dostatku primeraného pohybu. Pohybová aktivita patrí tiež medzi […]

30
Apríl
Zdravá strava je riešenie
Posted by Zornica in Články

Pri bolesti kostí môže byť akýkoľvek pohyb utrpením. Avšak, na zmiernenie ich príznakov môžeme urobiť veľa. Zahrnúť do nášho života správnu výživu, pretože niektoré potraviny môžu zvýšiť bolesť kostí. Mnoho ľudí s bolesťami kĺbov a kostí cíti väčšiu bolesť, keď konzumujú veľa mliečnych výrobkov. Dôvodom je, že mnohé mliečne výrobky obsahujú kazeín. Je to zmes […]

17
Apríl
Intolerancii laktÓzy môžu pomôcť laktÁzové produkty
Posted by Zornica in Články

Laktázové produkty sú tablety alebo kvapky, ktoré obsahujú laktázu, enzým, ktorý rozkladá laktózu. Tablety laktázy môžete užívať skôr, ako budete jesť alebo piť mliečne výrobky. Môžete tiež pridať laktázové kvapky do mlieka skôr, ako ho vypijete. Laktáza rozkladá laktózu v potravinách a nápojoch, čo znižuje vaše šance na príznaky neznášanlivosti laktózy. Niektorí ľudia môžu len […]

5
Apríl
Porovnanie vybraných mliečnych výrobkov
Posted by Zornica in Články

Jogurt, syr, mlieko? Ktoré z nich mi najpravdepodobnejšie nespôsobí tráviace problémy? Kedysi dávno sa jeden z našich vzdialených predkov rozhodol, že bude piť tú bielu tekutinu priamo od kravy a  tisíce rokov neskôr sa tiež veľa nezmenilo: konzumácia mliečnych výrobkov má stále rastúci trend. Či sú mliečne výrobky zdravé alebo nie, je už dlho kontroverznou témou. […]

25
Marec
Marec – mesiac knihy – aj o intolerancii laktózy
Posted by Zornica in Články

V rámci mesiaca knihy Vám dávame do pozornosti knihu autorky Doris Fritzcheovej s názvom Intolerancia laktózy. Zrozumiteľne, prehľadne a s názornými príkladmi zo života Vás zorientuje v tejto problematike. Vyberáme praktickú ukážku: “Pomôcky pre výpočet laktózy Pokiaľ chýba u nejakého mliečneho výrobku údaj o obsahu laktózy, môžete využiť miesto toho väčšinou uvádzaný údaj o množstve […]

13
Marec
Novinka na knižnom trhu
Posted by Zornica in Články

Na trh prichádza nová kniha: Celiakia – od symptómov k diagnóze a terapii a pomáha nám zorientovať sa v tejto téme. Zahŕňa známe aj nové poznatky o celiakii a bezlepkovej diéte. Samostatná časť je venovaná výsledkom z vlastnej klinickej praxe autorov, a odporúčaným postupom pri diagnostike. Začiatočníkov do problematiky uvedie a pokročilým prinesie novšie poznatky. Je určená aj […]

28
Február
Existujú iné ochorenia, ktoré sú bežnejšie u ľudí s laktózovou intoleranciou?
Posted by Zornica in Články

Štúdie ukázali, že až 60 percent pacientov s laktózovou intoleranciou má aj poruchy príjmu fruktózy. Takáto porucha môže spôsobiť, že príznaky intolerancie laktózy pretrvávajú aj napriek prísnemu dodržiavaniu diéty bez laktózy. Pri fruktózovej intolerancii dochádza k poruche trávenia ovocného cukru -fruktózy, následkom čoho je narušená absorpcia fruktózy v tenkom čreve. Nestrávený  cukor sa presúva z […]

20
Február
7 vecí o intolerancii laktózy, ktoré sa zriedka spomínajú
Posted by Zornica in Články

Dokonca aj vtedy, keď momentálne nie ste intolerantní na laktózu, existuje šanca, že raz sa stanete … Možno nepoznáte tieto prekvapujúce fakty o intolerancii laktózy. Ako dieťa ste hltali litre mlieka, ale teraz, o niekoľko rokov neskôr, pozorujete, že mliečne výrobky vám nie vždy „sadnú“. Mnoho ľudí prežíva symptómy ako nadúvanie, žalúdočné kŕče a hnačka […]

8
Február
Aké druhy mlieka ľudia konzumujú?
Posted by Zornica in Články

Pred mnohými storočiami, možno už v období 6000 – 8000 pred n.l., sa človek naučil domestikovať druhy zvierat na zabezpečenie mlieka, ktoré by mohol konzumovať: kravy, byvoly, ovce, kozy a ťavy, ktoré sa stále používajú v rôznych častiach sveta na výrobu mlieka na ľudskú spotrebu. Kravy – Deväť z desiatich pohárov mlieka konzumovaných ľuďmi pochádza […]

30
Január
Tolerancia má svoje hranice
Posted by Zornica in Články

Množstvo mlieka, ktoré znesieme, závisí na 3 faktoroch: koľko laktázy produkuje naše tenké črevo, aké volíme mliečne produkty, ako si rozdeľujeme konzumáciu potravín obsahujúcich laktózu v priebehu celého dňa. Podľa toho, koľko laktázy naše telo produkuje, môžeme konzumovať viac či menej mliečneho cukru. Veľká časť dospelých trpiacich laktózovou intoleranciou je bez ťažkostí pri dennej spotrebe laktózy […]

21
Január
Slnečný kúpeľ a kombinácia potravín
Posted by Zornica in Články

Pozitívnemu vstrebávaniu vápnika napomáha dostatok živočíšnych, teda plnohodnotných bielkovín a dostatok vitamínu D, ktorý získame pobytom na čerstvom vzduchu zo slnečného žiarenia. Vystaviť sa na 10 minút slnečnému svitu vedie k vytvoreniu potrebnej dávky vitamínu. Významným zdrojom vitamínu D je kakaový prášok, makrela, sled, losos. vajcia a syry. Niektoré nemliečne potraviny bývajú obohatené vápnikom, najmä tie, […]